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たこ、タコ、蛸

たこには、タウリンが含まれています。
タウリンは、アミノ酸の一種で血圧やコレステロールを下げる
働きがあります。

■参考■
たこに含まれる、主な栄養成分
１　タウリン
２　ビタミンE
３　亜鉛