タウリン
タウリンには、コレステロールの代謝を促進し、血液や肝臓のコレステロール
を下げる働きがあります。
筋肉中のタウリンには、有酸素運動で脂肪の分解を促進し、ストレスを
軽減するほか、運動による血圧の上昇をコントロールする働きがあると言わ
れています。
また、筋肉の収縮力を強め心臓の機能を高め、疲労の原因となる乳酸の
蓄積を抑えるなどの働きがあります。
コレステロールの取り過ぎは、肥満や生活習慣病の原因となります。
特に血中コレステロール値が高くなると、動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞などの
大きな病気を引き起こします。