「おさかなすきやね」
ドロドロ血液をサラサラにするために摂取したい食物は
「おさかなすきやね」です。
「おさかなすきやね」とは、食材の頭文字で、全部で８品目あります。
食事のメニューを考える時は、「おさかなすきやね」に気を付けて
考えましょう。
血液をドロドロにするものの多くは、動物性脂肪、砂糖、果糖など、
欧米型の食事に含まれるものです。
逆にサラサラにしてくれるものは、日本の伝統的な和食です。
「おさかなすきやね」の８品目は、長く親しまれ食べ続けられてきた
和食に使われる食物です。品目は、それぞれ次のとおりです。
お：お茶
さ：魚
か：海藻
な：納豆（大豆製品）
す：酢
き：きのこ
や：野菜
ね：ねぎ（たまねぎなど）