ＤＨＡ
ＤＨＡは、「ドコサヘキサエン酸」の略で、魚に多く含まれている
不飽和脂肪酸です。
ＤＨＡには、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らして、
血栓や動脈硬化を予防する働きがあります。
また、ＤＨＡは、脳に働きかけて学習能力を向上させる
働きがあると言われています。
蛇足ですが、ＤＨＡが含まれたミルクとそうでないミルクを飲んだ
子供では、ＤＨＡが含まれたミルクを飲んだ子供の方がＩＱが
高かったという報告もあるそうです。
ＤＨＡは、体内では作る事ができないので、食品から摂取する
必要があります。