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レシチン

レシチンは、体の細胞膜、脳、神経細胞を形づくるために
重要なもので、【脳の栄養素】といわれています。

レシチンのドロドロ血液改善効果ですが、コレステロール値を低下させ、
動脈硬化を予防・改善する働きがあると言われています。

レシチンは、一日に3,000〜6,000mgの摂取が理想的と言われていますが、
現代人の摂取量は1,000mgほどと言われています。

レシチンは、大豆や卵黄に多く含まれていて、レシチンのサプリメントの
多くは、大豆は卵黄をもとに作られているそうです。