水分補給
ドロドロ血液を防止するためには、水分の補給も大切です。
発汗などにより水分を失った細胞は、水分を欲します。
すると、血液中にある水分が放出されて、細胞が潤います。
この、血液から水分が放出された状態は、血液の粘性が高い状態ですので、
ドロドロの流れが悪い血液となってしまいます。
水分不足の血液をサラサラにするためには、水分補給が欠かせません。
口から補給した水分は、腸から吸収されて血液の中に入ります。
そうすると、粘性のある血液は、水分によってサラサラになります。
水分補給は、誰でも手軽にできる方法です。
運動後や入浴後は、十分な水分を補給しましょう。