血液さらさら.com ドロドロ血液がサラサラ血液に

運動は、血の巡りを良くし、老廃物を燃焼してくれます。

老廃物は、ドロドロ血液の原因となりますので、
老化防止や体力づくり、また、ダイエットを兼ねて
日頃から定期的な運動を習慣づけたいものです。

ただし、運動による発汗後は、忘れずに水分補給をしましょう。
発汗により、血液は体中の細胞に水分を運ぶため、血液中の水分が失われ、
その結果、粘度が高くなり血液がドロドロになります。
（カレーやシチューを想像してみてください。水分が多いとドロドロしません。）